Las sugerencias son realizadas por la Enfermera – Matrona Sylvia Gómez Rodríguez, Jefa de carrera de Técnico en Enfermería de Nivel Superior.
Estamos en plena época invernal, lo que trae consigo bajas temperaturas y un aumento significativo en las enfermedades respiratorias.
En este sentido, desde Santo Tomás Copiapó, a través de la Jefa de Carrera de Técnico en Enfermería de Nivel Superior (TENS), Sylvia Gómez Rodríguez, se entregan una serie de recomendaciones y cuidados que debemos tener en esta época, siempre recordando que aún se mantienen las bajas temperaturas y aún circula el virus COVID 19, por lo cual debemos cuidarnos.
Al respecto, la profesional del área de la salud, sugirió que “debemos seguir con algunas cosas que hacíamos en época de pandemia como evitar lugares de aglomeración de personas; desinfectar las manos; uso de mascarilla si estás resfriado o eres un paciente de riesgo; vacunarnos contra la influenza y el COVID 19; cubrir la boca con el antebrazo cuando se tenga tos o se estornude”.
“Además, se deben evitar los cambios bruscos de temperatura, abrigarse en capas para que sea fácil adecuar el vestuario al lugar donde uno se encuentre, utilizar gorros, bufanda y guantes; Si se está con tratamiento para un resfrío o gripe, terminar el tratamiento completo, aunque te sientas bien; ventilar la casa por 10 minutos para permitir que haya recambio de aire y calefaccionar adecuadamente; evita fumar dentro del hogar; recordar que los niños, personas mayores y pacientes crónicos tiene más riesgo de adquirir enfermedades en ésta época del año y siempre pensar que una alimentación adecuada también nos protege de las enfermedades”, agregó.